semangkuk serial
buah tembikai 2 plastik
tengahari
jejari tempe
buah honeydew 4 potong
petang
roti wholegrain + serunding ayam
nestum 3 in 1
malam
durian crepe 1
maruku 1 mangkuk
sosej ayam 1 1/2 (1/2 lg dady makan)
air
air mineral 2000ml
timbang pagi nie:52.8 kg turun 0.2 kg huhuhu
nota kaki:ok la 2 ada jugak penurunan hahaha..ayat cover,durian crepe tersebut wat sendiri hahaha
Published with Blogger-droid v1.7.4
